ANTRENAMENTE DE GRUP



Antrenamentele de grup (clasele) sunt dintre cele mai diversificate, impartite in 3 nivele de
dificultate: incepator, mediu si avansat:

Nivel incepator:

Pilates, Power Pilates, Pilates Shape, Stretching, Yoga, Yogilates, Corex&Postural, Fitball.

Nivel mediu:

Tonic Body, Abdomene, brate, fese, Abs workout, Coapse, fese, Full Body Workout, Total Body Workout, Tonic Pump, Butt&Abs, Slim Fit.

Nivel avansat:

Step, Circuit Training, Functional Training, Fat Burn, Fat Burn Cardio, Tae Bo, Suspension Training, Interval Training, Cross Fitness, Partner workout.

Antrenamentele au o durata de 50 minute si se desfasoara in doua sali de aerobic (in sala nr. 1 antrenamentele incep la ora fixa, iar in sala nr. 2, antrenamentele incep la jumatate), cu o capacitate de 10-14 persoane fiecare, astfel incat instructorii sa poata monitoriza fiecare persoana in parte, deoarece punem accent si credem in calitate, nu cantitate.

Accesul la antrenamente se face in limita locurilor disponibile, doar pe baza unei programari online.